(1)利用行政协助。

所谓利用行政干预手段帮助讨债，是指债权人在讨债过程中，通过自己的努力，得到债务人上级部门的同情和支持，并通过债务人上级领导机关对债务人进行解释教育，劝其尽快履行债务。

需要提醒债权人注意的是，在讨债过程中，要求债务人上级主管部门帮助讨债人实现讨债目的的手段范围有限。这是因为债务人主管部门的债务人是否履行债务没有强制措施，也就是说主管部门没有权力命令或者裁定债务人必须履行债务。因此，使用行政干预手段讨债只能作为讨债人的其他辅助手段。

(2)向法院起诉 

如果你真的不想回来借更多的钱，建议向法院提起诉讼，在法律的帮助下实现你的债权。但要赢得诉讼，有一个问题是证据。最好有借据或合同，如果没有，你可以考虑其他方法，如录音、短信、聊天记录等，可以作为有力的证据。

抓住机会收集没有借据的证据。你可以悄悄地带着录音机或其他录音设备去找朋友，让他还钱，然后录下你的谈话。或者在电话语音聊天中自然地引导话题在录音设备中记录借钱的事实，这是一个更好的证据。

对于短信和聊天记录的收集，类似于录音，是借助电子产品记录借款事实作为法官参考的证据。

需要提醒的是，证据的收集必须合法，通过违反法律规定或者侵犯他人合法权益收集的证据存在缺陷，证据不够。因此，在收集证据的过程中必须小心，最好先咨询律师，根据律师的建议收集证据。